2. Kita harus berhati-hati ketika bertanya kepada orang apakah dia merasa bahagia. Itu adalah sebuah pertanyaan yang bisa membuat mereka teramat sedih.
3. Kesalahan mendasar yang dibuat orang adalah dengan berpikir bahwa kebahagiaan itu merupakan sebuah tujuan.
4. Yang membuatku bahagia adalah melihat keluargaku bahagia, mengetahui bahwa anak-anakku hidup berkecukupan.
5. Aku tidak menciptakan permintaan, aku hanya menanggapinya.
6. Kepercayaan pada Tuhan tidak bisa dijadikan sebagai pelajaran karena kita tidak bisa memilih apakah kita percaya Tuhan atau tidak.
7. Kurasa aku bahagia. Aku melakukan pekerjaan yang kucintai, dan yang kutahu mampu kukerjakan dengan baik. Di atas semua itu, aku merasa benar-benar berguna disini.
8. Setiap hari yang terjadi disini memiliki makna.
9. Mengapa anak-anak kecil terlihat bahagia?
a. Karena mereka belum sepenuhnya menyadari situasi mereka. Mereka tidak bisa membuat perbandingan.
b. Karena hanya anak-anak yang bahagia saja yang masih bertahan hidup.
c. Karena mereka tahu bahwa orang-orang akan bersikap lebih baik pada seorang anak yang tersenyum.
10. Lebih baik bicara langsung pada Tuhan ketimbang pada salah satu malaikatnya.
11. Mengetahui dan merasakan adalah dua hal yang berbeda. Merasakan adalah hal yang lebih penting.
12. Ketika ada kesempatan untuk menjadi bahagia, kita perlu benar-benar menikmatinya. Kita tidak peduli tentang esok hari, kita toh tidak tahu apa yang akan terjadi!
13. Ada bagian otak yang membuat kita bahagia dan bagian itu menjadi semakin aktif ketika sedang mabuk.
14. Apakah kebahagiaan hanyalah sebuah reaksi kimia di dalam otak?
15. Bagi orang kaya, kebahagiaan adalah bisa bebas menikmati waktu sendiri tanpa diganggu.
16. Seseorang bisa merasa bahagia jika mengetahui negaranya akan menjadi tempat yang lebih baik, bahwa saudara-saudaranya bisa menjadi apapun yang mereka inginkan.
17. Keluarga adalah tempat terbaik untuk menggali makna kebahagiaan.
18. Jika kebahagiaan tergantung pada beberapa faktor--sebagai contoh, kesehatan, teman, memiliki pekerjaan yang disenangi--kita dapat mengumpulkan semua elemen ini menjadi satu formula. Setiap faktor akan memiliki koefisien yang berbeda dan pada akhirnya kita akan mendapatkan sebuah hasil, sebuah rasio kebahagiaan atau happiness quotient (HQ).
19. Kita tidak pernah bisa tahu bagaimana orang lain merasakan kebahagiaan atau kemalangan. Sebenarnya aku membandingkan diri dengan diriku sendiri. Aku memikirkan tentang fase-fase lain dalam hidupku, dan rasanya aku tidak pernah merasa sebahagia sekarang.
20. Perbandingan bisa merusak kebahagiaan tetapi juga bisa membantu mengingatkan diri kita bahwa saat ini kita bahagia.
21. Kebahagiaan, apakah itu bermakna kesenangan? Orang akan mengatakan bukan, kesenangan adalah emosi yang cepat berlalu, kebahagiaan sesaat, asal kautahu, selalu diharapkan. Bagaimana dengan kepuasan? Semua orang tahu apa itu kepuasan, tetapi perasaan itu juga tidak bertahan lama. Akan tetapi, bukankah kebahagiaan merupakan jumlah total semua kesenangan dan kepuasan kecil?
22. Berbeda dari sekedar hidup sederhana, memiliki lebih sedikit dari orang lain rasanya seakan diri kita berada di kelas terendah--itu bisa membuat kita tidak bahagia.
23. 3 pertanyaan:
a. Apa perbedaan antara hidup yang kaumiliki dengan hidup yang kauharap bisa kaumiliki?
b. Apa perbedaan antara kehidupan yang kau miliki saat ini dengan masa terbaik dalam hidupnya di masa lalu?
c. Apa perbedaan antara apa yang kaumiliki dengan apa yang dimiliki oleh orang lain?
24. Metode pertama dalam mengukur kebahagiaan adalah bertanya ada orang berapa kali dalam sehari atau seminggu mereka merasa memiliki suasana hati yang senang, ceria, atau bahagia. Metode kedua adalah bertanya pada mereka apakah mereka merasa bahagia dalam berbagai aspek kehidupan mereka. Metode ketiga adalah merekam ekspresi wajah orang kemudian mengukurnya dengan cara yang rumit.
25. Ada hubungan antara ketulusan dan intensitas senyuman ketika berumur dua puluh tahun dengan kebahagiaan ketika berumur empat puluh tahun.
26. Jika kita membandingkan diri dengan orang lain dan tidak merasa ingin seperti mereka, jika kita tidak memiliki masalah keuangan atau kesehatan, jika kita memiliki teman, hubungan keluarga yang erat, pekerjaan yang disenangi, jika kita orang yang religius dan menjalankan ajaran agama, jika kita merasa berguna, jika kita bisa pergi berlibur secara teratur, dan semua itu dimiliki di sebuah negara yang tidak dipimpin oleh orang yang jahat, di sebuah negara yang akan menjamin kesejahteraan kita jika segala sesuatu berjalan tidak semestinya, peluang kita untuk merasa bahagia akan meningkat secara tajam.
27. Pria lajang lebih tidak bahagia dibandingkan pria menikah dan oleh sebab itu mereka memiliki lebih banyak masalah kesehatan. Berdasarkan semua pertimbangan kami, orang religius yang menjalankan ajaran agama mereka lebih bahagia dibandingkan semua orang lain.
28. Begitulah sains, sesuatu tidak cukup hanya dengan dipikirkan saja, kita harus mencoba memverifikasi apakah sesuatu itu benar atau tidak.
29. Ada satu faktor penentu kebahagiaan yang hilang dari daftar Anda: cara orang memandang sesuatu. Singkat kata, orang yang menganggap gelasnya setengah penuh sudah pasti merasa lebih bahagia dibandingkan orang yang menganggap gelasnya setengah kosong.
30. Tingkat kebahagiaan itu sedikit mirip seperti tekanan darah atau berat badan: semuanya bisa berubah dari waktu ke waktu tergantung pada situasinya, tetapi umumnya akan kembali ke tingkat dasar yang berbeda pada masing-masing individu.
31. Kita bergantung pada keadaan, tetapi beberapa orang memiliki bakat untuk merasa bahagia yang lebih besar dibandingkan orang lain.
32. Pada dasarnya, memiliki bakat untuk bahagia mirip seperti kemahiran dalam bidang matematika atau olahraga: ia tergantung sebagian pada perkembangan otak setelah kita lahir, dan bahkan sebelum lahir. Hal itu juga bergantung pada cara orangtua kita atau orang dewasa lain yang mendidik kita saat masih kecil. Selain itu, tentu saja juga tergantung pada usaha kita sendiri dan hal-hal yang dialami.
33. Bersikaplah penuh perhatian kepada orang lain.
34. Kebijaksanaan sejati adalah kemampuan untuk hidup tanpa melihat pemandangan indah, menjadi orang yang sama meskipun berada di dasar sumur sekalipun.
35. Luangkan waktu untuk mengamati keindahan dunia.
36. Kebahagiaan adalah hal yang berbeda, jika Anda mencoba untuk meraihnya, Anda bisa saja gagal. Lagipula bagaimana caranya untuk mengetahui bahwa Anda telah meraihnya?
37. 5 kelompok kebahagiaan:
A. Kebahagiaan yang meluap-luap
• kegembiraan, perayaan, bepergian, bermesraan dengan orang yang kau idamkan.
• melakukan pekerjaan yang kau senangi dan berkeinginan untuk meraih sebuah tujuan.
B. Kebahagiaan yang tenang
• merasa bahagia tanpa alasan dan ingin agar perasaan itu terus bertahan.
• cara pandang terhadap suatu hal, mengumpulkan ketenangan hati dan tetap mempertahankannya apapun yang terjadi.
C. Kebahagiaan yang berasal dari orang lain
*persahabatan, saling mencintai, peduli akan kebahagiaan atau kesengsaraan orang lain, merasa berguna bagi orang lain.
D. Kebahagiaan bersama orang lain dalam ketidaksempurnaan mereka
E. Kebahagiaan dalam menolong orang lain
38. Dua hal yang paling ingin kaulakukan jika mencintai seseorang: menyelamatkan mereka (terkadang dari diri mereka sendiri) dan berada selalu dekat dengan mereka.
PELAJARAN:
1. Membuat perbandingan bisa merusak kebahagiaan.
2. Kebahagiaan sering kali datang di saat-saat yang paling tidak terduga.
3. Banyak orang yang melihat kebahagiaan hanya berada di masa depan.
4. Banyak orang yang mengira bahwa kebahagiaan itu berasal dari kemampuan mendapatkan kekuasaan lebih besar atau uang lebih banyak.
5. Terkadang kebahagiaan adalah tidak mengetahui seluruh kenyataan yang ada.
6. Kebahagiaan adalah sebuah perjalanan jauh di pegunungan yang indah dan asing.
7. Memikirkan kebahagiaan sebagai sebuah tujuan merupakan kekeliruan.
8a. Kebahagiaan adalah kebersamaan dengan orang-orang yang dicintai.
8b. Ketidakbahagiaan adalah terpisahkan dari orang-orang yang dicintai.
9. Kebahagiaan adalah mengetahui keluarga kita tidak kekurangan apapun.
10. Kebahagiaan adalah melakukan pekerjaan yang kita senangi.
11. Kebahagiaan adalah memiliki rumah dan kebun sendiri.
12. Lebih sulit untuk merasa bahagia di sebuah negara yang dipimpin oleh orang-orang jahat.
13. Kebahagiaan adalah merasa berguna bagi orang lain.
14. Kebahagiaan adalah dicintai karena diri kita apa adanya.
15. Kebahagiaan hadir ketika kita merasa benar-benar hidup.
16. Kebahagiaan adalah mengetahui cara merayakan sesuatu.
17. Kebahagiaan adalah peduli terhadap kebahagiaan orang-orang yang kita cintai.
18. Kebahagiaan adalah tidak terlalu memusingkan apa yang dipikirkan oleh orang lain.
19. Matahari dan laut membuat semua orang bahagia.
20. Kebahagiaan adalah cara pandang terhadap sesuatu.
21. Persaingan meracuni kebahagiaan.
22. Wanita lebih peduli untuk membuat orang lain bahagia dibandingkan pria.
23. Kebahagiaan berarti memastikan bahwa orang-orang yang berada di sekeliling kita bahagia.
HECTOR AND THE SEARCH FOR HAPPINESS
FRANCOIS LELORD
23. Kebahagiaan berarti memastikan bahwa orang-orang yang berada di sekeliling kita bahagia.
HECTOR AND THE SEARCH FOR HAPPINESS
FRANCOIS LELORD
No comments:
Post a Comment