OJOL (OBROLAN JOURNEY OF LIFE) : PERASAAN

Tiba2 ada temen yang ngajakkin buat meeting online sambil kenal ama temen2 baru. Aku hepi2 aja apalagi di masa2 kayak gini kan jarang punya kesempatan kenal ama orang baru. En senengnya obrolan kami ini bahas hal2 penting yang membantu kita untuk jadi pribadi yang lebih baik lagi.

Jadi tema zoom meeting kemarin tentang PERASAAN. 

Perasaan yg paling kita ingat di masa kecil tuh sedikit banyak mempengaruhi karakter& tindakan kita sekarang.

Ada 2 kubu:

• Perasaan yg ditekan/ diabaikan

Contoh: waktu kecil kalo kita nangis sering dibilang ama ortu "ga boleh nangis" (trutama cowok), kita ga pernah dikasi penjelasan atas emosi2 yg kita rasakan sehingga akhirnya kita cenderung menutup diri karena ga mau dinilai berdasarkan perasaan kita. 

• Perasaan yg diumbar

Contoh: waktu kecil kl kita nangis karena lari2 trus kesandung meja tuh ortu malah nyalahin mejanya (mejanya yg dipukul trus dibilang mejanya yg nakal), ga pernah dijelasin penyebab kita kesandung trus nangis tuh kesalahan kita sendiri. Akibatnya kita bisa jadi org yg emosinya meledak2 (terbiasa menyalahkan ~meja~ orang lain).

Kemarin kita disuruh crita:

1. Kejadian apa yg paling diinget waktu kecil, dimana kejadian itu melibatkan perasaan

Banyak yg cerita pas kecil dianggep cengeng ama kluarga/ lingkungan. Jadinya mereka jadi orang yg menutup diri ama orang lain, ato jadi ga bisa nangis di depan umum. 

Kalo gue mah cerita pas kecil tuh sering dibully ama spupu2 yg lebih gede, en ortu ga mbela. Trus waktu di sekolah dulu aku pendiem, guru sering atur aku duduk sebangku ama cowok paling nakal sekelas, jadinya aku sering dikerjain, en ga berani lapor guru. Makanya aku jadi mbela diri sendiri, suka nyubit orang 😂 Jadi anarkis gitu lah intinya

2. Tentang kenalan yg bermasalah soal emosi yg sampai mempengaruhi hidupnya

Kalo aku sih crita ada kenalan yg karena perasaannya sering diabaikan ama kluarganya, jadinya di lingkungan org tsb tuh sok kliatan ceria hahahihi, padahal aslinya banyak emosi yg ga tersampaikan. 

Abis gitu, kita disuruh sebutin berbagai macam emosi yg kita tau: senang, sedih, kecewa, marah, jengkel, takut, berani, rindu, benci, bahagia, bangga, khawatir, malu, bersyukur, tertekan, bersalah, galau, cinta, minder, dsb. 

Trus dibilang bahwa perasaan2 itu real, ga ada yg salah dgn perasaan2 itu. 

Tiap kali kita ngalami sesuatu, kita diminta utk mulai mendeskripsikan perasaan apa yg kita rasakan. Kita kan pasti sering ngalami perasaan tertentu tapi kita ga pernah menyelami perasaan apa sih itu, en kenapa kita ngalami perasaan itu. 

Trus kita dikasi PR, tiap malem sebelom bobok, akui perasaan kita hari itu di hadapan Tuhan. Cerita gitu lah ama Tuhan, hari itu kita ngalami apa, trus apa yg kita rasakan. 

Abis gitu kita bikin grup OJOL (Obrolan Journey of Life). Disitu kita bisa nanya2 ato sharing2 gitu. 

Intinya bikin acara kemaren tuh karena kita perlu mengenal diri kita sendiri, termasuk perasaan2 yg ada di dalamnya yg bikin kita jadi diri kita sekarang. Trus goal-nya kalo kita mengenal diri kita sendiri, kita jadi ngerti apa yg Tuhan mau kita kerjakan di idup ini, kita isa bawa pengaruh buat sekeliling.